飲食不當(dāng)是誘發(fā)青少年近視的重要原因之一，做為青少年眼健康標(biāo)桿品牌的易視界護(hù)眼專家指出保護(hù)眼睛一定要注意飲食平衡，保證攝入食物的多樣化。

不要讓孩子食用加工過于精細(xì)的食物，多食用粗雜糧；

多選擇些耐咀嚼的食物，如胡蘿卜、干果、堅(jiān)果類食品，增加孩子咀嚼的機(jī)會(huì)；

可以多食用些奶類、豆制品、等綠色蔬菜含鈣豐富的食物。

做到以上幾點(diǎn)，有利于預(yù)防兒童青少年近視。

易視界，您身邊的視力提升專家！易視界官方網(wǎng)站http://uxzeitgeist.com

>>>>>> 立即咨詢