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現(xiàn)在已是讀屏時代，智能手機、iPad得到廣泛應用，更受到孩子們的追捧。在大多數(shù)家庭中，由于忙碌的工作及對小孩的溺愛，家長會習慣性用iPad打發(fā)孩子。在餐館、地鐵等公共場所，也隨處可見小孩拿著電子產(chǎn)品玩游戲的情景，受此影響，不少兒童成為“低視力一族”。據(jù)眼部健康調(diào)查”，發(fā)現(xiàn)近四成(39.51%)兒童每天玩手機、iPad超過兩小時，34.56%兒童存在不同程度的近視，18.67%有散光?！　『⒆硬[眼看電視，要查查視力　　

易視界護眼專家指出，兒童長時間近距離使用電子產(chǎn)品，容易造成視疲勞而引起近視。“人在緊盯手機、iPad等電子產(chǎn)品時，瞳孔大小會不斷改變以適應光源的變化，長時間緊盯屏幕，睫狀肌會一直保持緊張狀態(tài)。由于電子屏幕的不斷閃爍，尤其是玩手機游戲時，注意力高度集中，睫狀肌必須頻繁運動，長時間得不到松弛，時間一長可導致睫狀肌痙攣，使晶狀體持續(xù)變凸造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時調(diào)整，很快會演變成真性近視。”　　

每年寒暑假后，不少孩子的近視度數(shù)會加深不少，有的一個假期就加深100度。究其原因，就是孩子們在假期里高頻率地玩手機和iPad，導致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)能力變差，近視度數(shù)上升就會非?？臁！　〕私曇酝?，兒童低視力還包括遠視、散光、弱視，甚至斜視。如果孩子佩戴眼鏡后視力仍達不到正常，就有可能存在弱視(兩只眼的屈光不正、度數(shù)不一)。有種單眼的弱視，是與生俱來的，小孩沒辦法察覺，往往很難被發(fā)現(xiàn)，通常只有在眼部篩查時才會被發(fā)現(xiàn)。　　專家提醒家長，如果發(fā)現(xiàn)小孩瞇著眼睛看電視、看電視時不自覺地往前靠、看東西歪著頭(散光的小孩會出現(xiàn))，要引起重視，這些都是視力不良的征兆，家長應盡早帶孩子檢查?！　　　∫荒芗霸绨l(fā)現(xiàn)眼屈光異常，如高度遠視、近視、散光和弱視等；二能及早發(fā)現(xiàn)孩子是否有眼疾；三能在視力正常的兒童中，篩出近視眼“坯子”。比如，8歲兒童多數(shù)存在125-150度以下的遠視，視力可以是1.0。若檢查發(fā)現(xiàn)一名8歲兒童的屈光狀態(tài)是75度遠視或正視眼，說明這名兒童今后變成近視眼的概率較大，應及時采取干預措施，預防近視眼的發(fā)生。

小技巧：　　

放下iPad、到戶外撒野　　

保護兒童視力5大措施：

1、避免長時間近距離看電視、玩手機游戲；

2、多一點戶外活動；

3、足夠亮度的照明；

4、多吃富含維生素的蔬菜水果、不偏食；

5、看書、寫作業(yè)不連續(xù)超過一小時，應注意間隔休息?！　?/span>

研究表明，每日在戶外活動累計3小時的孩子，近視率僅0.8%；戶外活動1小時的孩子近視率則為3%；每日戶外活動僅半小時的孩子近視率為24%。戶外活動時，孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。其次，戶外運動時光照強度高，使瞳孔縮小，景深加深，從而增加視物清晰度，延緩近視發(fā)展。此外，戶外活動時會更多地眺望遠方，使眼球得到放松，這恰恰也是保護兒童視力最好的方法。

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