近視眼是一種常見的眼科疾病，而且隨著電子產(chǎn)品的增多，導(dǎo)致近視人群比例越來越多，那么近視眼怎么恢復(fù)視力？下面作為青少年眼健康標(biāo)桿品牌的易視界也為大家講解下。

引起近視的原因

電子產(chǎn)品

現(xiàn)在很多孩子過早接觸電子產(chǎn)品也造成了眼睛的負(fù)擔(dān)，迫使睫狀肌高度緊張，晶狀體過度彎曲，增加屈光度，這也是導(dǎo)致近視的一大原因。

睡眠不足

10-13歲是近視眼形成的高峰期，如果這個(gè)年齡段的孩子睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，從而形成近視眼。

所以一定要讓孩子保持充足的睡眠，至少保證每天9-11個(gè)小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。

預(yù)防近視吃什么好？

1、雞肝羹：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量；雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時(shí)取出，趁勢(shì)加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。

2、桃棗杞雞蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用。可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。

3、核桃仁：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆?jié){1杯、蜂蜜1匙；核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)末。

除了這些，平時(shí)還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，尤其是已經(jīng)近視的朋友。

易視界作為一家專業(yè)從事青少年近視、弱視康復(fù)訓(xùn)練的全國連鎖眼健康機(jī)構(gòu)，一直把改善孩子視力，幸福千家萬戶，點(diǎn)亮民族未來當(dāng)做畢生奮斗目標(biāo)，并成功幫助了全國近萬名青少年提升了視力。

近視眼怎么恢復(fù)視力？誠摯邀請(qǐng)您帶著孩子走進(jìn)易視界店面親自體驗(yàn)和感受下。     

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