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無(wú)論是否需要接受近視矯正，人們都有可能會(huì)出現(xiàn)視疲勞。而對(duì)已經(jīng)近視的人來(lái)說(shuō)，則對(duì)其更為熟悉。從近視產(chǎn)生到近視矯正的過(guò)程中，視疲勞都在發(fā)揮著作用，甚至?xí)绊懙浇暢C正效果。所以說(shuō)，近視矯正中不可不了解視疲勞，包括容易導(dǎo)致視疲勞的因素以及應(yīng)對(duì)視疲勞的辦法。

眼睛的健康狀況是視疲勞產(chǎn)生的一大原因。研究表明，相對(duì)于視力健康者，正在接受近視矯正的患者更容易出現(xiàn)視疲勞。這是因?yàn)?，近視患者遠(yuǎn)視力下降，為了看清遠(yuǎn)處事物，只好不斷進(jìn)行眼部調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致視疲勞。

體質(zhì)不同，出現(xiàn)視疲勞的速度也會(huì)有所不同。平時(shí)缺少體育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，作息沒(méi)有規(guī)律的人更容易出現(xiàn)視疲勞。如果有吸煙或飲酒的習(xí)慣，這種現(xiàn)象會(huì)更加明顯。需要接受近視矯正的眼睛原本便比較脆弱，再加上以上不良因素，受到的傷害會(huì)更深。

在評(píng)估視疲勞對(duì)近視矯正的影響時(shí)，有必要考慮年齡因素。年齡越大，眼睛的老化現(xiàn)象越嚴(yán)重，出現(xiàn)視疲勞的機(jī)率越大。

最后，環(huán)境與視疲勞之間也有密切關(guān)聯(lián)。近視患者用眼的時(shí)候，如果沒(méi)有將周?chē)恼彰髡{(diào)整適當(dāng)，目標(biāo)與背景過(guò)于接近，就有可能很快出現(xiàn)視疲勞，并因其積累而妨礙近視矯正。

在近視矯正中，要想徹底杜絕視疲勞的產(chǎn)生是非常困難的。不過(guò)，要想在其產(chǎn)生以后盡快消除卻有法可行。

首先，使用眼藥水緩解視疲勞的做法是不可行的。相反，長(zhǎng)期大劑量使用滴眼液不僅會(huì)對(duì)角膜和結(jié)膜造成損傷，還會(huì)削弱淚腺分泌淚液的能力。一旦出現(xiàn)這種情況，則不但不能緩解視疲勞，反而還會(huì)加速其產(chǎn)生和積累，對(duì)近視矯正極為不利。

從客觀條件來(lái)看，要緩解視疲勞的產(chǎn)生，有必要注意照明情況。無(wú)論照明過(guò)亮還是過(guò)暗，都會(huì)加速視疲勞的產(chǎn)生和積累。同時(shí)，照明的角度也是避免視疲勞傷害的關(guān)鍵之一。光線(xiàn)直射的時(shí)候，很容易產(chǎn)生干擾光線(xiàn)，促使視疲勞形成并迅速積累，以致于成為近視矯正的障礙。

此外，近視患者應(yīng)嚴(yán)格控制近距離用眼時(shí)間。即使用眼姿勢(shì)、用眼距離以及用眼環(huán)境都沒(méi)有問(wèn)題，如果長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，同樣還是會(huì)形成視疲勞。因此，患者在近視矯正中，每連續(xù)近距離用眼一個(gè)小時(shí)，就應(yīng)停下來(lái)休息10至15分鐘。

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