易視界 五個改善孩子視力的小細節(jié)
現(xiàn)在很多家長都喜歡用手機哄孩子，所以也導致很多孩子小小年紀就出現(xiàn)了各種視力方面的問題。那么如何改善孩子視力呢？下面易視界就為大家講解下。
控制孩子使用電子產品的時間
平時盡量不要給孩子使用電子產品。如果必須使用的話，也要嚴格控制孩子使用電子產品的時間，比如說盡量不要超過1個小時，盡量中間休息10-20分鐘。
多進行戶外鍛煉
鍛煉身體不僅讓我們身體健康，也會讓我們的眼睛得到很好的保護。所以平時家長不要讓孩子一直在家里呆著，平時可以多帶著孩子去戶外鍛煉，這樣也可以有效保護孩子的眼睛。
多吃對眼睛的有益的食物
我們都知道胡蘿卜里面含有很多的胡蘿卜素，胡蘿卜素又被稱為維生素A原，可以在體內轉化為維生素A，維生素A在人的視覺中發(fā)揮著舉足輕重的作用，因為如果人體缺少維生素A，還有可能患夜盲癥，所以平時可以多讓孩子吃點胡蘿卜。另外也可以多攝入富含維生素C的圣女果，含有花青素的火龍果，富含維生素C的橘子以及藍莓等。
養(yǎng)成良好的用眼習慣
我們一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如說不長時間用眼，做到勞逸結合，并且平時也要多督促孩子做眼保健，放松眼睛才能保證孩子擁有好視力。
適合的光線
光線過強或過弱都會導致視力下降，從而產生近視。所以在家里一定要選擇適合的光線。眼睛是人體最重要器官，千萬不可以輕易的忽視。其實對孩子來講，孩子的人生剛剛起步，一旦對孩子造成損傷的話，那就是不可以彌補，可以說是毀了孩子的一生。
易視界，關愛孩子視力，幸福千家萬戶。
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分類：專家指導| 發(fā)布：易視界| 查看： | 發(fā)表時間：2019/2/27
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