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高度近視是指近視度數(shù)大于600度，那么如何預(yù)防高度近視？下面小編就為大家講解下。

1、高度近視者眼睛被拉長了

通常，近視度數(shù)越高的話，眼球就會被(拉)得越長

高度近視眼患者的眼球會前后徑變長，就像乒乓球被拉成了雞蛋的形狀一樣。(想想都可怕有木有)

所以，這就導(dǎo)致光線不能準(zhǔn)確地聚集在眼底的視網(wǎng)膜上，造成我們看東西模糊的情況。

2、高度近視跟遺傳有關(guān)

遺傳因素基在高度近視中起到了很大的作用。不過，近視眼不是單純的遺傳病，它會受到多種基因的影響。而且還會受到外界環(huán)境因素的影響。所以說，如果高度近視的父母們早有保護(hù)孩子視力的計(jì)劃，那么想得高度近視也是不容易的;就算你不是高度近視眼，但是你的下一代也有可能會得高度近視。

3、高度近視盡量別劇烈運(yùn)動

如果你是高度近視的話就應(yīng)要避免劇烈運(yùn)動，尤其是對眼球和頭部有直接沖擊力或明顯震蕩的活動。跳水又或者是蹦極、拳擊、跳高、甚至是游樂園里一些劇烈搖晃的游戲等等~籃球、足球、羽毛球等一些運(yùn)動的話，基本上是可以進(jìn)行的。

4、高度近視的人，更容易發(fā)生眼底病變

高度近視的人更容易眼底視網(wǎng)膜病變，這些病變還有可能致盲!有些可以通過及時(shí)進(jìn)行激光或手術(shù)來防治，有些卻沒有很好的治療辦法，視力可能會變得很差，戴眼鏡也不管用。

5、適合戴非球面、高折射率的薄鏡片

高度數(shù)的近視眼鏡，鏡片較厚較重，視物變形也較明顯，戴上容易出現(xiàn)頭暈等不舒服。一般建議使用非球面的、高折射率的薄鏡片。

6、戴隱形眼鏡視覺效果好，但不要長期戴

比起框架眼鏡，隱形眼鏡是緊貼眼球的，在光上不會造成框架眼鏡那樣的視覺偏差，視覺效果好很多，對高度近視者來說是個(gè)更好的選擇(但也不適宜長期佩戴)。

7、預(yù)防高度近視最好的辦法是多戶外運(yùn)動

最好的預(yù)防辦法，還是從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多點(diǎn)戶外運(yùn)動，盡量避免步入「高度近視」的行列。

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