黃斑病變是一大類疾病的總稱，可以是先天性的，也可以是后天獲得性的，可發(fā)生于各個年齡階段，且病變性質(zhì)和類型不同，預(yù)防方法也有所差異。但總體來說，可以采取以下措施來降低黃斑病變的風(fēng)險：

1、避免直視強激光筆、電弧光等強光源，要盡量避免直視，否則可能造成黃斑被灼傷，導(dǎo)致永久性的視力下降或眼前黑影。

2、控制好慢性疾病控制心血管疾病和糖尿病，保持規(guī)律的作息，眼睛出現(xiàn)不適癥狀時，要及時到醫(yī)院就診。3、保持日常膳食均衡，戒掉煙酒無論對眼睛還是對身體,好的生活習(xí)慣總是有百利而無一害的。研究表明，老年黃斑變性的發(fā)生與陽光照射、吸煙、飲酒、心血管疾病等均有相關(guān)性。

4、配戴太陽眼鏡可預(yù)防年齡相關(guān)性的黃斑變性應(yīng)避免長時間暴露于陽光下，并佩戴合適的太陽眼鏡，可能有助于減少黃斑疾病的發(fā)生。

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