近視預防的方法五花八門，但是兒童近視預防最科學的方法卻沒有一個統(tǒng)一的答案。在這里易視界整理結合了一下易視界科學的兒童近視預防方法，希望能夠對防護青少年視力問題有所幫助。

未病先防是中醫(yī)的重要矯正原則，預防近視的具體辦法包括：注意讀寫姿勢;不要長時間用眼。一般說，讀、寫一小時后要休息5～10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息;注意用眼的光線。光線不能太強或太弱;不要在車上看書。不能在床上或被窩里打著電筒看書;每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞;定期視力檢查?？梢悦扛舭肽隀z查一次視力，發(fā)現(xiàn)近視，立即驗光，配戴眼鏡;正常飲食，生活有規(guī)律，能在白天完成的功課不要推到晚上甚至熬夜來完成;適當參加體育活動;不要沉溺于電視或電腦游戲中。

易視界提醒大家：近視眼可以綜合防護，可以結合國內(nèi)外各種防護近視方法，中西醫(yī)結合，多途徑多措施結合，共同預防近視的發(fā)生、發(fā)展。目前主要措施有如下幾方面：矯正屈光不正，配戴合適眼鏡;體質辨識，針對性地給予食療和藥物療法，中醫(yī)藥復方如啟明丸和目舒丸可以在一定程度上緩解視疲勞，還可配合全身和局部按摩、局部針灸和梅花針干預等;健康教育，使學生養(yǎng)成良好的學習習慣，幫助家庭和學校為學生提供良好的學習環(huán)境，減輕學生過重的學習負擔，增加適當?shù)奈膴鼠w育活動。針對有心理問題的學生，根據(jù)其自身情況給予心理干預。對有近視眼家族史的，給予遺傳學指導。早期預防對于近視眼防護成敗至關重要。預防近視眼很重要，科學的近視眼預防更是要點，以上對科學預防近視眼的方法做了介紹，還需要其它方面的了解可在線咨詢專家。

易視界致力于兒童視力問題研究22年，專業(yè)防護青少年視力問題，在2014開年之際，希望每一個家庭的孩子都能夠做好兒童近視的預防工作，保障孩子有一個健康清晰的眼睛，有一個完善完美的發(fā)展歷程。